آیا می دانید غذاهای فرآوری شده مانند کالباس | چیپس و آدامس چگونه تهیه می شوند؟ | تغذیه سالم

  هر بار که غذاهای فرآوری شده با ظاهری قشنگتر و خوشمزه رو می خورید، اصلا به فکر این هستین که چیجوری درست شدن؟ شاید راز ساخت اونا نظرتون رو نسبت به خوردن خیلی از این غذاها عوض کنه حقایقی که باید درباره چگونگی ساخت غذاهای فرآوری شده بدونین آدامس چیجوری ساخته می شه؟ مواد […]

آیا می دانید علت تفاوت رنگ پوست در چیست؟ | بیماری

ما واسه سالم موندن به نور خورشید احتیاج داریم. نور خورشید به بدن ما کمک می کنه تا ویتامینD بسازه. اما بعضی از اشعه های خورشید مانند اشعه ماوراء بنفش واسه بدن زیان داره. این اشعه پوست رو می سوزونه و می تونه سرطان پوست هم به وجود بیاره. پوست ما واسه دفاع در برابر […]

آیا می دانید صبحانه بر شخصیت ما و نحوه رفتارمان با دیگران تاثیر می گذارد! | تغذیه سالم

میدونید صبحونه بر شخصیت ما و چگونگی رفتارمون با بقیه تاثیر میذاره! تغذیه کدوم صبحانه ها پرخاشگرمان می کنه؟! میدونید که نوع صبحونه می تونه بر شخصیت ما و چگونگی رفتارمون با بقیه هم تاثیر بزاره؟ صبحانه های شامل کربوهیدرات زیاد، هم تحمل پذیری ما رو کاهش میدن و هم ما رو از نظر رفتاری […]

آیا می دانید شکلات و کاکائو چه تفاوتی دارند؟ خواص کاکائو برای سلامتی بدن را اینجا بخوانید | تغذیه سالم

شکلات تلخ از عناصری تشکیل شده که می تونه مانند یه اکسیر واسه سلامتی شما به درد بخور باشه. خوردن شکلات و آب نبات در دوران کودکی می تونه آسیب جدی به دندانه های شیری بزنه. کاکائو که از دانه پر خاصیت کاکائو بدست میاد خواص زیادی واسه بدن داره. فرق شکلات و کاکائو میدونید شکلات و […]

آیا می دانید شکل صحیح خوابیدن چگونه می باشد؟ | بیماری

: میدونید شکل درست خوابیدن چیجوریه؟ : محققان آمریکایی به این نتیجه رسیدن بهترین شکل استراحت واسه بدن، خوابیدن به پهلوه. هم اینکه خوابیدن به پشت یا روی شکم دلیل بروز مشکل در ستون فقرات می شه. تحقیقات دراز مدت این محققان نشون داد که خوابیدن به پشت و یا روی شکم ممکنه شکل ظاهری […]

آیا می دانید شقاق مقعد چیست ؟ | بیماری

: میدونید شقاق مقعد چیه ؟ دلیل اصلی این زخما یبوسته که به دلیل رد شدن مدفوع سفت از این ناحیه زخم ایجاد شده و در صورت موندگاری یبوست بر شدت اون اضافه می شه، البته اسهال شدید و التهاب روده هم از دلیلای این زخما هستن . خیلی از بانوان بعد از زایمون یا […]

“آیا می دانید شادابی مو یکی از نشانه های سلامتی بدن است؟ | تغذیه سالم”

میدونید سرحالی مو یکی از نشونه های سلامتی بدن است؟ موهای نورانی و با نشاط نشون دهنده بدنی سالمه ، حتی پزشکان در خیلی از موارد شرایط مو رو به عنوان علایم و ملاک واسه شرایط دیگه تلقی میکنن. واسه نمونه ریشه مو میتونه نشون از کم خونی بوده و موی نازک و کم پشت […]

آیا می دانید سرگیجه وضعیتی خوش خیم چیست؟ | تغذیه سالم

میدونید سرگیجه وضعیتی خوش خیم چیه؟ میدونید سرگیجه وضعیتی خوش خیم چیه؟ سرگیجه وضعیتی خوش خیم شایع ترین دلیل سرگیجه است. کلا، می تونه سرگیجه، ناچیز یا شدید باشه. درهنگام کج کردن  سر به بالا یا پایین، دراز کشیدن اتفاق می افته. سرگیجه وضعیتی خوش خیم می تونه یه مشکل آزار دهنده باشه سرگیجه وضعیتی […]

آیا می دانید روی (زینک) در بدن چه عملکردهای مهمی دارد؟ | بیماری

میدونین روی (زینک) در بدن چه عملکردهای مهمی داره؟ روی یا زینک یکیاز عناصر مهم لازم بدنه. اینعنصر در سلامت جسمی آدم نقش موثری اجرا می کنه. کمبودروی دارای مشکلات زیادی در بدن مثل: ایجاد خستگی زودتر از موعد معمولی، کاهش رشد جسمی و کوتاهیقد، تاخیر در بهبود زخم ها و آسیبای پوستی، ریزش مو، […]

آیا می دانید روغن مورینگا چیست؟ | تغذیه سالم

در این بخش مطلب جدیدی واسه شما عزیزان جفت و جور و تنظیم کردیم که دعوت می کنیم تا آخر ما رو همراهی کنین. عنوان مطلب جدیدی که در این قسمت از سایت گهر دربارش صحبت می کنیم: میدونید روغن مورینگا چیه؟ میدونید روغن مورینگا چیه؟ روغن مورینگا چیه؟ بعضی از امتیازات باور نکردنی روغن […]