این سبزی واسه آرامش اعصاب و رفع خستگی و بی خوابی خوبه.کاهو پر از  ویتامینای «آ» و «ب» و «ث» و شکلای جور واجور ویتامین ها مخصوصا ویتامین H است

بعضی گیاهان خاصیت آروم بخشی دارن و حتی می تونن مانند قرصای آروم بخش بی خوابی افراد رو درمان می کنه.

سعید امانی متخصص طب سنتی گفت: کاهو به مقدار زیادی سرد و خشکه و معمولا با خیار و گوجه به عنوان سالاد در بیشتر سفره های ما ایرانیان حضور داره.

به کار گیری کاهو پس از مصرف غذا، واسه افراد سرد مزاج اصلا مناسب نیس و موجب بروز مشکلات گوارشی در افراد می شه، در واقع بهتره بعضی وقتا مقادیر کمی کاهو استفاده کنن.

ایشون اضافه کرد: آدمایی که پوست صورت اونا بسیار جوش داره و خواهان پوستی شفاف و قشنگتر هستن پیشنهاد می شه ۱۰ روز کاهو با سکنجبین میل شه تا پوست افراد بهبود یابد.

ایشون اقرار داشت: کاهو خواب آوره و افراد گرم مزاج که با بی خوابی درگیرن بهتره به جای اعتیاد به قرصای آروم بخش در کنار غذای خود از کاهو استفاده کنن.